God jul 🎉🥳☃️🎄 fra Vibeke og Jan

21/12/2024 Mens vi venter på skispor på Lygna

17/12/2024 kveldstur i Lillestrøm

15/12/2024 Stisykling med fatbike i ukjørt skiløype. Slitsomme greier

14/12/2024 Skøyting på Lygnasæter skistadion. Flotte forhold. Sesongens første. 6 uker senere enn i fjor

◼ 15, December Training status ◼
😨 Overtraining warning (833)
🌳 Fitness 72, Fatigue 101, Balance -29

◼ Ride Summary ◼
🚵 Concentrated Ride
📊 RP 218, Int 0.93, Vol 128

◼ Heartrate zone ◼
🤍 1zone 2%
💙 2zone 12%
💚 3zone 38%
💛 4zone 45%
🧡 5zone 3%



If you use a power meter, you can see more detailed information.


🔗 Powered by Riduck

Top Sports

Jan Ekern

15/12/2024 Stisykling med fatbike i ukjørt skiløype. Slitsomme greier

2 Photos

Sign up to see the comments.

Segments

Sign up to view more activities from Jan Ekern

God jul 🎉🥳☃️🎄 fra Vibeke og Jan

21/12/2024 Mens vi venter på skispor på Lygna

17/12/2024 kveldstur i Lillestrøm

15/12/2024 Stisykling med fatbike i ukjørt skiløype. Slitsomme greier

14/12/2024 Skøyting på Lygnasæter skistadion. Flotte forhold. Sesongens første. 6 uker senere enn i fjor

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Jan