Wayne Lashley
London, United KingdomCorsa
Warm down jog after session
- Distanza0,5 mi
- Tempo4min 51s
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Warm down jog after session
Visualizza RunSpeed session: 5 x 1000m (reps 4and 5)
Visualizza Run5 x 1000m ( reps 1, 2 and 3). 2 mins recovery between reps.
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Visualizza RunDulwich Runners speed session: 18 x 400m. 85 second recovery between reps.
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