+ 9
ACW Steep
跑步路線
適中
9.14 英里
769 呎
路線和海拔
路段
名稱 | 距離 | 海拔差異 | 平均坡度 |
---|---|---|---|
Up Station Road Liss | 0.41 英里 | 30 呎 | 1.2% |
Cottage Ln Climb | 0.54 英里 | 164 呎 | 5.7% |
Ashford Lane to Island Farm | 0.95 英里 | -62 呎 | -0.3% |
Mill Lane - Steep | 0.24 英里 | 43 呎 | 2.7% |
Bedales to Sheet School | 1.03 英里 | -135 呎 | -2.0% |
Bedales to Steep church sprint | 0.15 英里 | 7 呎 | 0.7% |
Harrow to Allotments - DIG DIG DIG | 0.30 英里 | -30 呎 | -0.8% |
Allotment Dash | 0.18 英里 | -30 呎 | -3.1% |
Down School Lane | 0.21 英里 | -26 呎 | -0.9% |
LR sprint finish | 0.48 英里 | 16 呎 | 0.7% |