| Kværnerdumpa til Konows gate | 0.35 公里 | 40 公尺 | 11.2% |
| 5x5 drag | 1.64 公里 | 90 公尺 | 5.4% |
| Svartdalsveien-Plogveien MTB | 1.61 公里 | 60 公尺 | 3.4% |
| Oppover for SVARTE | 0.86 公里 | 44 公尺 | 5.0% |
| Enebakkveien | 0.73 公里 | -23 公尺 | -2.1% |
| Oslo, Skullerud dumpa til Dal Brenna | 2.05 公里 | 36 公尺 | 1.5% |
| Vinterveien->Klemetsrud | 1.33 公里 | -23 公尺 | -1.2% |
| Klemetsrudspurten | 0.31 公里 | 8 公尺 | 2.6% |
| Ny asfalt sprint | 0.31 公里 | -6 公尺 | -0.2% |
| Klemetsrud skole-Siggerud avkjørsel | 3.45 公里 | 50 公尺 | 1.0% |
| Klemetsrud bakkesprint | 0.64 公里 | 28 公尺 | 4.4% |
| Siggerud Veien | 1.82 公里 | -18 公尺 | -0.2% |
| Bakkedrag | 0.31 公里 | 12 公尺 | 2.8% |
| Siggerudveien til RV 154 | 6.73 公里 | 26 公尺 | 0.1% |
| Siggerud Skole | 0.97 公里 | 17 公尺 | 1.7% |
| Vellumstadbakken | 0.18 公里 | 7 公尺 | 1.4% |
| Jørgenrud-Løkenveien | 5.00 公里 | 50 公尺 | 0.2% |
| Løkenvfeien - kryss til kryss | 0.82 公里 | -24 公尺 | -2.9% |
| Kråkstad-runden (clockwise) | 7.88 公里 | 32 公尺 | 0.1% |
| Kjeppestadveien-Tronåsveien | 2.78 公里 | -24 公尺 | -0.2% |
| Sprinten Sykkelboden vårcup | 0.50 公里 | 15 公尺 | 3.0% |
| Follo SK Skiltspurt | 0.68 公里 | -16 公尺 | -0.5% |
| Spurt | 0.25 公里 | 14 公尺 | 5.4% |
| Kråkstad-Kjeppestadveien | 3.38 公里 | 28 公尺 | 0.5% |
| Løkenveien - opp | 1.26 公里 | 33 公尺 | 2.5% |
| Ski Langhus | 5.76 公里 | -40 公尺 | -0.4% |
| Kjør forsiktig, voksne leker! | 0.82 公里 | -5 公尺 | -0.0% |
| Langhusveien fra broa mot Extra | 0.77 公里 | -9 公尺 | -1.0% |
| Bakkespurt til rundkjøring E6 | 0.29 公里 | 7 公尺 | 2.4% |
| Dalen - Hjulet | 2.58 公里 | -38 公尺 | -0.7% |
| Hjulet - Gjersøbrua | 6.15 公里 | 19 公尺 | 0.1% |
| Kickstart Gjærsjøen | 0.26 公里 | -8 公尺 | -2.3% |
| Golfbanedumpa | 0.53 公里 | 9 公尺 | 1.7% |
| 4 min tempodrag BOC nordover | 2.66 公里 | -8 公尺 | -0.2% |
| Råner-sprint | 0.54 公里 | -4 公尺 | -0.8% |
| 500 m sprint Tyrigrava | 0.49 公里 | -6 公尺 | -0.9% |
| avkjørsel Svartskog-brua ved Kolbotn | 1.33 公里 | -29 公尺 | -0.4% |
| Svartskog retur | 3.09 公里 | -34 公尺 | -1.0% |
| KSK-Spurten | 0.35 公里 | -5 公尺 | -0.8% |
| Gjersjø Bru - Hverven | 3.18 公里 | -48 公尺 | -1.1% |
| Slegga Sprinten | 0.28 公里 | -3 公尺 | -1.0% |
| Lang skiltspurt mot Oslo fra brua | 1.38 公里 | -36 公尺 | -1.8% |
| Skiltspurt Oslo - 500m | 0.64 公里 | -19 公尺 | -2.8% |
| Bakken forbi Ingierstrandveien | 0.76 公里 | -10 公尺 | -0.3% |
| Siste km av 2-mila | 1.00 公里 | 11 公尺 | 0.3% |
| Siste 300 m Sagene IF KM Tempo | 0.30 公里 | 6 公尺 | 1.9% |
| Rundkjøring til Joker | 1.27 公里 | 43 公尺 | 2.9% |
| Herregårdsveibakken | 0.43 公里 | 25 公尺 | 5.7% |
| Brannstasjonens Pokal | 1.05 公里 | 7 公尺 | 0.5% |
| Togspurten | 0.33 公里 | -8 公尺 | -1.7% |
