| Kværnerdumpa til Konows gate | 0.35 km | 40 m | 11.2% |
| 5x5 drag | 1.64 km | 90 m | 5.4% |
| Svartdalsveien-Plogveien MTB | 1.61 km | 60 m | 3.4% |
| Oppover for SVARTE | 0.86 km | 44 m | 5.0% |
| Enebakkveien | 0.73 km | -23 m | -2.1% |
| Oslo, Skullerud dumpa til Dal Brenna | 2.05 km | 36 m | 1.5% |
| Vinterveien->Klemetsrud | 1.33 km | -23 m | -1.2% |
| Klemetsrudspurten | 0.31 km | 8 m | 2.6% |
| Ny asfalt sprint | 0.31 km | -6 m | -0.2% |
| Klemetsrud skole-Siggerud avkjørsel | 3.45 km | 50 m | 1.0% |
| Klemetsrud bakkesprint | 0.64 km | 28 m | 4.4% |
| Siggerud Veien | 1.82 km | -18 m | -0.2% |
| Bakkedrag | 0.31 km | 12 m | 2.8% |
| Siggerudveien til RV 154 | 6.73 km | 26 m | 0.1% |
| Siggerud Skole | 0.97 km | 17 m | 1.7% |
| Vellumstadbakken | 0.18 km | 7 m | 1.4% |
| Jørgenrud-Løkenveien | 5.00 km | 50 m | 0.2% |
| Løkenvfeien - kryss til kryss | 0.82 km | -24 m | -2.9% |
| Kråkstad-runden (clockwise) | 7.88 km | 32 m | 0.1% |
| Kjeppestadveien-Tronåsveien | 2.78 km | -24 m | -0.2% |
| Sprinten Sykkelboden vårcup | 0.50 km | 15 m | 3.0% |
| Follo SK Skiltspurt | 0.68 km | -16 m | -0.5% |
| Spurt | 0.25 km | 14 m | 5.4% |
| Kråkstad-Kjeppestadveien | 3.38 km | 28 m | 0.5% |
| Løkenveien - opp | 1.26 km | 33 m | 2.5% |
| Ski Langhus | 5.76 km | -40 m | -0.4% |
| Kjør forsiktig, voksne leker! | 0.82 km | -5 m | -0.0% |
| Langhusveien fra broa mot Extra | 0.77 km | -9 m | -1.0% |
| Bakkespurt til rundkjøring E6 | 0.29 km | 7 m | 2.4% |
| Dalen - Hjulet | 2.58 km | -38 m | -0.7% |
| Hjulet - Gjersøbrua | 6.15 km | 19 m | 0.1% |
| Kickstart Gjærsjøen | 0.26 km | -8 m | -2.3% |
| Golfbanedumpa | 0.53 km | 9 m | 1.7% |
| 4 min tempodrag BOC nordover | 2.66 km | -8 m | -0.2% |
| Råner-sprint | 0.54 km | -4 m | -0.8% |
| 500 m sprint Tyrigrava | 0.49 km | -6 m | -0.9% |
| avkjørsel Svartskog-brua ved Kolbotn | 1.33 km | -29 m | -0.4% |
| Svartskog retur | 3.09 km | -34 m | -1.0% |
| KSK-Spurten | 0.35 km | -5 m | -0.8% |
| Gjersjø Bru - Hverven | 3.18 km | -48 m | -1.1% |
| Slegga Sprinten | 0.28 km | -3 m | -1.0% |
| Lang skiltspurt mot Oslo fra brua | 1.38 km | -36 m | -1.8% |
| Skiltspurt Oslo - 500m | 0.64 km | -19 m | -2.8% |
| Bakken forbi Ingierstrandveien | 0.76 km | -10 m | -0.3% |
| Siste km av 2-mila | 1.00 km | 11 m | 0.3% |
| Siste 300 m Sagene IF KM Tempo | 0.30 km | 6 m | 1.9% |
| Rundkjøring til Joker | 1.27 km | 43 m | 2.9% |
| Herregårdsveibakken | 0.43 km | 25 m | 5.7% |
| Brannstasjonens Pokal | 1.05 km | 7 m | 0.5% |
| Togspurten | 0.33 km | -8 m | -1.7% |
