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+ 84
Shut In->Sleepy Gap Trail->Bent Creek Gap
Rota de Corrida
Moderado
10,07 mi
1.504 pés
Criado por
Mitch Mull
Rota e elevação
Segmentos
| Nome | Distância | Dif. de elev. | Inclinação média |
|---|---|---|---|
| Gatehouse trail | 0,35 mi | -26 pés | -0,4% |
| Gatehouse to HT | 2,11 mi | 118 pés | 1,0% |
| Old mill trail out | 0,31 mi | 13 pés | 0,8% |
| Arboretum Gate to Hardtimes | 0,64 mi | 30 pés | 0,8% |
| Lower Pinetree - Up | 0,67 mi | 95 pés | 2,7% |
| Upper Explorer to Top of Sleepy Gap | 0,62 mi | 308 pés | 9,3% |
| Lower Sleepy Gap Climb | 0,23 mi | 167 pés | 13,6% |
| Real Sleepy Gap Climb to MST | 0,77 mi | 558 pés | 13,5% |
| South Ridge Road 479M Climb | 0,57 mi | 315 pés | 10,4% |
| South Ridge to Sleepy Gap | 0,51 mi | 351 pés | 12,9% |
| S Ridge Road 479 M Climb | 0,54 mi | 236 pés | 7,9% |
| Wall Drop | 0,56 mi | -410 pés | -13,6% |
| Last hill back | 0,26 mi | 102 pés | 7,3% |
| Shut-in Final Descent back to Arboretum | 0,66 mi | -509 pés | -14,4% |