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+ 194
Lake Merced, GH, GGP - 18 Mile
跑步路线
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中等
18.19英里
556英尺
创建者
Matthew Jeung
2023年5月26日
·
公开
路线和海拔
3 mi
50英尺
100英尺
150英尺
200英尺
250英尺
0.0英里
2.0英里
4.0英里
6.0英里
8.0英里
10.0英里
12.0英里
14.0英里
16.0英里
18.0英里
路段
名字
距离
海拔高度差
平均坡度
Lake Merced SS first 2 miles
2.00英里
-69英尺
-0.4%
LM - North Parking Lot to Brotherhood
1.45英里
-56英尺
-0.5%
Lake Merced CW Mile 1
1.01英里
-75英尺
-1.4%
down to Lake Merced parking
0.37英里
-69英尺
-3.4%
Lake Merced Peninsula CCW
0.66英里
-16英尺
-0.2%
LM - John Muir Lot to Boathouse
1.35英里
39英尺
0.1%
Great Highway to Windmill
0.40英里
3英尺
0.1%
Great Highway to Crossover Dr. on JFK
1.92英里
203英尺
2.0%
Last Hill
0.33英里
33英尺
1.9%
JFK North Side - (Great Hwy - Chain of Lakes Drive)
0.69英里
62英尺
1.7%
JFK North Side - (Great Hwy - 30th Ave)
1.32英里
115英尺
1.6%
JFK North Side - (Great Hwy - Transverse Drive)
1.88英里
197英尺
2.0%
JFK North Side - (Great Hwy - 10th Ave)
2.60英里
223英尺
1.5%
JFK Climb - east
1.56英里
171英尺
2.1%
JKF: MLK to Nancy Pelosi
2.75英里
190英尺
1.3%
GGP Lake to Lake
0.36英里
46英尺
2.3%
JFK ChainOfLakes to Transverse
1.19英里
135英尺
2.2%
JFK Chain O'Lakes to Conservatory
2.53英里
164英尺
1.2%
JFK East
1.40英里
167英尺
2.3%
Reverse Lightning Mile
0.99英里
112英尺
2.1%
Mr. Lloyd Sprint
0.71英里
82英尺
1.8%
Spreckels to Traverse - JFK
0.78英里
108英尺
2.5%
30th Ave to Lloyd Lake (north side of JFK)
0.46英里
62英尺
2.4%
The Hill- Spreckels Lake to Rainbow Falls
0.60英里
108英尺
3.2%
Hellman's Hollow
0.28英里
43英尺
2.7%
Lloyd Lake to Stow Lake Dr
0.44英里
59英尺
2.3%
JFK - Traverse Dr to Stow Lake Dr
0.36英里
36英尺
1.2%
Traverse to Kezar
1.44英里
39英尺
0.3%
Crossover to Museums
0.72英里
20英尺
0.2%
#HiFive4Sarah #SanFrancisco
1.34英里
23英尺
0.1%
Speedy Dip
0.19英里
-16英尺
-1.5%
JFK - Stow Lake Dr to Tea Garden Dr
0.44英里
-16英尺
-0.2%
Nose--->Skate rink
0.38英里
16英尺
0.3%
JFK North Side- (10th Ave - Kezar)
0.69英里
36英尺
0.8%
GGP - 8th to Conservatory Dr
0.20英里
-7英尺
-0.1%
Conservatory Fly-by (Eastbound)
0.62英里
10英尺
0.2%
Nancy Pelosi to MLK via Bowling Green
0.22英里
30英尺
2.4%
Big REC fly by
0.49英里
-26英尺
-0.9%
MLK Concourse to Bowling Green Dr.
0.51英里
-23英尺
-0.7%
mlk start
0.06英里
-3英尺
-0.5%
Stow's Arc
0.44英里
26英尺
0.9%
300m uphill
0.19英里
20英尺
2.0%
Stow Lake Dr - MLK to JFK
0.64英里
-39英尺
-0.8%
that sweet downhill from the boathouse
0.16英里
-26英尺
-2.9%
Middle lake drive
0.74英里
-72英尺
-1.8%
Overlook to Metson Lake
0.53英里
-56英尺
-1.8%
Overlook drive descent
0.30英里
-43英尺
-2.6%
1 mile downhill dash
1.01英里
-128英尺
-2.4%
MLK - West (Windmill Flyby)
0.29英里
-56英尺
-3.4%
MLK South Windmill Desent
0.28英里
-52英尺
-3.5%