+ 22
Hudson Valley 10K Route (6.2 Miles out-and back)
Беговой маршрут
Описание
6,2 ми
100 фт
Автор
Alpha Win
Маршрут и высота
Участки
| Имя | Дистанция | Разн. выс. | Средн. уклон |
|---|---|---|---|
| Walkway Over the Hudson | 1,29 ми | -184 фт | -0,2 % |
| DRT-Over the Hudson (E) run | 1,34 ми | 187 фт | 0,8 % |
| Over the river climb | 0,46 ми | 16 фт | 0,7 % |
| Gifford Ave Climb | 0,56 ми | 164 фт | 5,5 % |
| Park to Fairview | 1,01 ми | 52 фт | 0,7 % |
| Oakdale to Creek | 0,48 ми | 10 фт | 0,4 % |
| HVRT - Creek to SP | 0,30 ми | -10 фт | -0,2 % |
| Creek to Oakdale | 0,44 ми | -10 фт | -0,5 % |
| Taking it to the streets | 0,30 ми | -23 фт | -1,1 % |
| DRT-Over the Hudson (W) run | 1,35 ми | -184 фт | -0,7 % |
| Walkway: gate to gate, E to W | 1,29 ми | -184 фт | -0,1 % |
| Mid Hudson Road Runners Walkway Mile | 1,00 ми | 26 фт | 0,5 % |
| Oakes Road Climb | 0,18 ми | 180 фт | 18,2 % |