| Alston Dash | 0.40 英里 | -26 呎 | -1.1% |
| Alston Arms to Hodder climb out | 8.09 英里 | -364 呎 | -0.2% |
| up to walker fold | 0.66 英里 | 75 呎 | 2.2% |
| Good bit before Birdy! | 1.72 英里 | -338 呎 | -3.6% |
| Hodder climb out | 0.17 英里 | 59 呎 | 4.3% |
| Bridge climb to x-rd's | 0.36 英里 | 46 呎 | 2.2% |
| Brewers Hill | 0.13 英里 | 33 呎 | 4.6% |
| Barn to the Bridge | 0.95 英里 | -98 呎 | -1.9% |
| twits bump | 0.36 英里 | 62 呎 | 2.9% |
| Higher Buck to Eaves Hall Lane | 0.85 英里 | 52 呎 | 0.5% |
| waddington to grindleton brook | 2.15 英里 | -56 呎 | -0.2% |
| Waddington 2 sawley | 3.57 英里 | -161 呎 | -0.3% |
| Higher Buck sprint | 1.25 英里 | -62 呎 | -0.2% |
| Grindleton Brow | 0.24 英里 | 105 呎 | 8.2% |
| grindleton to sawley junction | 1.18 英里 | -135 呎 | -1.9% |
| Brake you lose. | 0.61 英里 | -112 呎 | -2.6% |
| Aerobic power race team training segment 1 | 6.24 英里 | 417 呎 | 1.2% |
| S2BBB | 1.27 英里 | 59 呎 | 0.9% |
| Calder Farm Climb | 0.34 英里 | 59 呎 | 3.1% |
| forest becks little bugger | 0.17 英里 | 36 呎 | 4.0% |
| Out of the woods | 0.18 英里 | 69 呎 | 6.8% |
| Tosside to Slaidburn | 4.62 英里 | -374 呎 | -1.5% |
| down hill from tosside | 0.91 英里 | -161 呎 | -1.3% |
| Tinklers descent | 1.08 英里 | -292 呎 | -5.0% |
| Slaidburn to Newton | 1.59 英里 | -174 呎 | -0.2% |
| Slaidburn to Dunsop | 4.14 英里 | -249 呎 | -0.5% |
| You only think this is hazardous if you're a joke ;-) | 0.19 英里 | 121 呎 | 11.9% |
| Newton to Dunsop | 2.40 英里 | -151 呎 | -0.9% |
| Wood End Cottages Climb | 0.48 英里 | 315 呎 | 12.2% |
| Dunsop Bridge climb | 0.17 英里 | 20 呎 | 2.0% |
| Dunsop bridge to Whitewell | 2.22 英里 | -95 呎 | -0.4% |
| Dunsop to Longridge | 11.69 英里 | -194 呎 | -0.1% |
| Bridge to Bridge | 1.01 英里 | -39 呎 | -0.7% |
| Climb South from Whitewell | 1.00 英里 | 115 呎 | 2.1% |
| Hall Hill Climb | 0.31 英里 | 39 呎 | 1.6% |
| trees to view west | 0.64 英里 | 56 呎 | 1.6% |
| Park Gate Cottages Climb | 0.29 英里 | 30 呎 | 1.8% |
| Roman Road South | 0.31 英里 | -33 呎 | -1.9% |
| Dougbart Bridge | 0.46 英里 | -75 呎 | -3.1% |
| A bridge too far | 0.43 英里 | 66 呎 | 2.3% |
| Short climb from Doeford Bridge | 0.20 英里 | 33 呎 | 2.7% |
| Green mile and a bit | 1.32 英里 | 75 呎 | 0.7% |
| Longridge Rd Climb | 1.00 英里 | 394 呎 | 7.4% |
| Chipping to Longridge (almost) | 4.39 英里 | -89 呎 | -0.1% |
| Chipping to Hesketh ln | 1.43 英里 | -82 呎 | -1.0% |
| Thornley Sprint | 2.54 英里 | 59 呎 | 0.3% |
| derby arms sprint | 1.02 英里 | 30 呎 | 0.2% |
| Longridge Sign Sprint | 0.17 英里 | 7 呎 | 0.8% |
| Final stretch | 0.27 英里 | 10 呎 | 0.3% |
| Speed limit sprint | 0.15 英里 | 7 呎 | 0.7% |
