| Parkhills to Whitefield Junction | 4.49 公里 | 44 公尺 | 0.6% |
| Sunny Bank / Nipper | 0.83 公里 | 16 公尺 | 1.9% |
| Mercedes to Armstrongs Chippy | 0.58 公里 | 10 公尺 | 1.6% |
| Down Sheepfoot Lane | 1.26 公里 | -24 公尺 | -1.8% |
| Viccy Ave to Heaton Park RD | 0.66 公里 | 19 公尺 | 2.8% |
| Viccy Ave hill | 2.34 公里 | 36 公尺 | 1.5% |
| big uphill | 0.20 公里 | 11 公尺 | 5.6% |
| Tweedle Hill to Rochdale Road | 1.33 公里 | 8 公尺 | 0.5% |
| co-op Dash | 0.77 公里 | -3 公尺 | -0.1% |
| 1 Mile TT | 1.62 公里 | 6 公尺 | 0.4% |
| Seed Cam to Pure Gym | 0.84 公里 | 6 公尺 | 0.3% |
| holllonwood ave sprint | 0.29 公里 | -3 公尺 | -1.2% |
| elm to fredrick | 0.39 公里 | 13 公尺 | 3.2% |
| AF D 29 | 0.85 公里 | -25 公尺 | -2.9% |
| Bardsley up | 0.45 公里 | -11 公尺 | -0.5% |
| aNDy LOve5 Ela!NE | 0.86 公里 | 9 公尺 | 0.8% |
| Down to Ikea | 0.84 公里 | -10 公尺 | -1.1% |
| Queens Road Lights to Gorsey Lane | 1.67 公里 | 51 公尺 | 3.0% |
| Ashton to Uppermill | 9.12 公里 | 100 公尺 | 0.3% |
| Luzley Rd Climb | 2.40 公里 | 86 公尺 | 3.6% |
| Hartshead Climb 2 | 1.08 公里 | 43 公尺 | 4.0% |
| sprint passed the golf club | 0.38 公里 | 11 公尺 | 2.8% |
| Mossley lights to Farrars :-) | 2.75 公里 | -28 公尺 | -0.5% |
| Top Mossley to Uppermill | 4.56 公里 | -56 公尺 | -0.9% |
| Past the station | 0.52 公里 | 12 公尺 | 0.2% |
| Balls Deep MkII (Better length!) | 0.42 公里 | -9 公尺 | -2.0% |
| Ither to Nither | 2.60 公里 | -25 公尺 | -0.4% |
| Get off the hill ! | 0.83 公里 | -13 公尺 | -0.9% |
| Who flags a 200m flat, straight, wide bit of road with no junctions or lights? | 0.27 公里 | -5 公尺 | -1.9% |
| Uppermill Dash | 1.33 公里 | -17 公尺 | -0.4% |
| Dob X roundabout to Delph cross road | 1.49 公里 | 19 公尺 | 1.0% |
| Up the new tarmac | 0.51 公里 | 28 公尺 | 5.4% |
| Delph Cross Keys climb to Star Inn | 2.52 公里 | 111 公尺 | 4.4% |
| Shanghai Wong to the Star Inn | 1.60 公里 | 69 公尺 | 4.1% |
| Wall Hill Rd to The Star | 0.78 公里 | 31 公尺 | 3.9% |
| AF D 52 | 0.73 公里 | -16 公尺 | -2.2% |
| AF D 53 | 1.46 公里 | -77 公尺 | -5.2% |
| Oldham to Newhey | 7.25 公里 | -48 公尺 | -0.4% |
| Lancashire Lads Leap | 2.56 公里 | -23 公尺 | -0.6% |
| Shaw Rd Scramble | 0.72 公里 | 10 公尺 | 0.0% |
| Roundabout to Rochdale Rd | 0.49 公里 | -6 公尺 | -1.2% |
| Shaw to Newhey | 2.80 公里 | -30 公尺 | -0.9% |
| sprint over the bridge | 0.30 公里 | 4 公尺 | 0.8% |
| To the bends | 1.22 公里 | 12 公尺 | 0.2% |
| A663 Bucktones Rd to Newhey | 1.55 公里 | -28 公尺 | -0.8% |
| Newhey-M62 | 0.74 公里 | -5 公尺 | -0.6% |
| Sprint to Ediburgh way | 0.96 公里 | 6 公尺 | 0.5% |
| fast as you can | 0.68 公里 | -17 公尺 | -1.7% |
| Jeremy kyle sprint | 0.60 公里 | -8 公尺 | -1.2% |
| Rochdale Rd Uphill Sprint ( None Hazardous ) | 0.51 公里 | 13 公尺 | 2.5% |
