| Tenby to Lystep | 3.18 英里 | 184 呎 | 1.0% |
| Kiln Park Hill (From Tenby) | 0.21 英里 | 56 呎 | 4.8% |
| The Penally Mile | 1.03 英里 | 13 呎 | 0.1% |
| Lydstep Climb | 2.88 英里 | 230 呎 | 1.5% |
| Penally to Celtic Haven | 1.50 英里 | 154 呎 | 1.9% |
| Penally to Lydstep Tavern Climb | 1.53 英里 | 184 呎 | 2.3% |
| Chequers to Lydstep Tavern | 1.35 英里 | 135 呎 | 1.9% |
| Lydstep to Jameston | 2.66 英里 | 131 呎 | 0.6% |
| Blast out of Jameston | 0.80 英里 | -105 呎 | -2.5% |
| freshwater village | 1.39 英里 | 164 呎 | 2.2% |
| Jason road climb | 0.91 英里 | 138 呎 | 2.7% |
| Lamphey Descent | 1.04 英里 | -207 呎 | -3.7% |
| aces segment #5 | 2.94 英里 | -269 呎 | -0.3% |
| Lamphey to Stephen's Green Lane | 1.44 英里 | 243 呎 | 2.7% |
| flemish to sg | 0.48 英里 | -30 呎 | -0.1% |
| lamphey towards ridgeway | 0.83 英里 | 194 呎 | 4.4% |
| Ridgeway Riser I | 1.12 英里 | 230 呎 | 3.8% |
| ridgeway climb | 0.47 英里 | 177 呎 | 7.1% |
| Ridgeway Riser II | 0.76 英里 | 200 呎 | 4.9% |
| Down Stephens Green | 1.36 英里 | -236 呎 | -3.2% |
| Deer park lane to Egg Farm | 0.91 英里 | -220 呎 | -4.6% |
| Milton Descent | 0.83 英里 | -233 呎 | -5.3% |
| roundabout to castle lane sprint | 0.21 英里 | -7 呎 | -0.7% |
| Climb from Carew to Whitehill | 0.71 英里 | 154 呎 | 4.1% |
| carew a4075 | 0.75 英里 | 148 呎 | 3.7% |
| castle school climb | 0.52 英里 | 148 呎 | 5.4% |
| cresselly to lawrenny steep bit | 0.32 英里 | 128 呎 | 7.2% |
| Martletwyish2Cross | 2.00 英里 | 92 呎 | 0.6% |
| Bowls to Lovestone | 1.50 英里 | -115 呎 | -0.6% |
| Lovestone Bypass Down | 1.00 英里 | -174 呎 | -3.3% |
| Climb to Jeffreyston | 0.59 英里 | 125 呎 | 3.7% |
| Bridge to the kink | 0.24 英里 | 56 呎 | 4.2% |
| jeff down to the brook | 1.41 英里 | -121 呎 | -1.2% |
| Jeff to Heatherton | 2.78 英里 | -190 呎 | -0.0% |
| A477 Climb | 0.77 英里 | 266 呎 | 6.5% |
| Red to St Flo | 0.50 英里 | 105 呎 | 3.9% |
| Heatherton to Tenby | 2.06 英里 | -207 呎 | -1.4% |
| Eastbound and Up to the Dino Park | 0.27 英里 | 62 呎 | 4.3% |
| Gumfreston part 1 DOWNHILL | 0.46 英里 | -128 呎 | -5.0% |
