| Tistedalsveien dowhill | 1,66 km | -69 m | -4,1 % |
| Tistedal | 3,08 km | -91 m | -2,9 % |
| Tistedal-Spenst | 2,58 km | -64 m | -2,4 % |
| Bru til Bru (Fosseveien-Vaterland) | 1,60 km | -21 m | -0,8 % |
| Halden climb | 2,03 km | 77 m | 3,8 % |
| Halden sentrum - Rokkeveien | 3,45 km | 115 m | 3,3 % |
| Rundkjøring - Rokkeveien 63 | 2,61 km | 102 m | 3,9 % |
| Rokkeveien 77 81 Climb | 2,31 km | 92 m | 4,0 % |
| dyrendal climb | 1,31 km | 58 m | 4,4 % |
| Kiwi-Degernes | 27,21 km | 77 m | 0,1 % |
| StenliRahaugen | 3,70 km | 16 m | 0,4 % |
| Bakken opp til Rahaugen | 0,79 km | 26 m | 3,3 % |
| Rokke > Degernes | 23,10 km | -56 m | -0,2 % |
| Rahaugen (RV22) > Østerbo x syd | 4,95 km | -36 m | -0,0 % |
| RahaugenFV922 | 4,96 km | 42 m | 0,8 % |
| Tempo 22 (Ra-Fv922) | 9,31 km | -37 m | -0,3 % |
| Rakkestadveien bakkespurt | 0,85 km | 25 m | 2,8 % |
| Østerbo1 til Østerbo2 | 4,35 km | -38 m | -0,1 % |
| Østerbo x syd > Østerbo x nord (RV22) | 4,13 km | -38 m | -0,3 % |
| Østerbo x nord > Sandbekk x syd (RV22) | 1,75 km | 18 m | 0,4 % |
| Sandbekk x syd > Vatvedt (RV22) | 5,44 km | -39 m | -0,5 % |
| Drag 4 av 4x15 tirsdagsdrag ØIL | 8,73 km | -24 m | -0,1 % |
| Sprint med bakker | 3,21 km | -10 m | -0,0 % |
| Vatvedt > Sandbekk x nord (RV22) | 3,45 km | 10 m | 0,2 % |
| Erteveien x > Sandbekk x sprint (RV22) | 1,21 km | 7 m | 0,6 % |
| Sandbekk x nord > Degernes (RV22) | 2,34 km | -21 m | -0,7 % |
| Degernes stripa > nord | 1,03 km | 11 m | 1,0 % |
| Kirkengsletta > Håby (RV22) | 3,64 km | -31 m | -0,3 % |
| Bergenhus x > Bjørnstad x (RV124) langdrag | 10,95 km | 31 m | 0,1 % |
| Bergenhus x > Grøtvedt (RV124) | 3,37 km | 17 m | 0,2 % |
| Rakkestad - Strømsfoss | 22,12 km | 91 m | 0,1 % |
| Grøtvedt sprint > øst (RV22) | 0,90 km | 9 m | 0,7 % |
| Gjølstad > Tjernes draget (RV 124) | 4,16 km | -21 m | -0,2 % |
| Nøtteholveien > Budalsveien sprint (RV124) | 1,62 km | -19 m | -0,6 % |
| Budalsveien > Tjernes sprint (RV124) | 2,54 km | 9 m | 0,0 % |
| RSK RS drag 1 | 2,18 km | 17 m | 0,6 % |
| Bjørnstad > Rørvannet (Strømfossveien Rv124) | 5,57 km | 26 m | 0,0 % |
| Storetorp > Vindsknatten uphill | 8,03 km | 78 m | 1,0 % |
| RSK RS drag 2 | 2,08 km | 6 m | 0,1 % |
| Linnekleppa | 3,34 km | 59 m | 1,7 % |
| Bakkespurt Linnekleppen | 1,76 km | 47 m | 2,6 % |
| TT3 Flagghytta-Strømsfoss | 4,32 km | -22 m | -0,4 % |
| Intervall Strømsmosen | 1,77 km | -11 m | -0,2 % |
| Strømsfoss > Aremark sprint (RV21) | 6,45 km | -45 m | -0,1 % |
| S-svingen Fange | 0,67 km | 30 m | 4,2 % |
| Aremark-Fjell Bru | 10,50 km | 39 m | 0,2 % |
| Skotsberg sprint climb (RV21) > syd | 0,50 km | 35 m | 6,5 % |
| Sagholen | 2,78 km | 59 m | 1,8 % |
| Tempo fjell bru til kruseter/rasteplass | 6,55 km | -64 m | -0,3 % |
| Intervaller til Erte | 0,67 km | 49 m | 7,2 % |
