| Weteringcircuit - Frederiksplein | 0.39 公里 | -4 公尺 | -0.8% |
| Sprintje Amstelbrug - Ceintuurbaan | 0.21 公里 | -8 公尺 | -3.6% |
| MinisprintGO | 0.22 公里 | 4 公尺 | 0.7% |
| Het kilometertje van Sportrusten.nl | 1.10 公里 | 5 公尺 | 0.2% |
| Amstel Ouderkerkerdijk | 0.79 公里 | -4 公尺 | -0.4% |
| Ouderkerkerdijk / Oostzijde Amstel tot Ouderkerk | 4.53 公里 | -4 公尺 | -0.0% |
| Laatste 800m naar Ouderkerk | 0.85 公里 | 3 公尺 | 0.2% |
| A9-Voetangelweg | 1.37 公里 | -5 公尺 | -0.2% |
| Oude Kerk -> Stokkelaarsbrug | 2.68 公里 | -4 公尺 | -0.0% |
| Ronde Hoep met klok mee (excl Ouderkerk ad Amstel) | 14.20 公里 | 7 公尺 | 0.0% |
| Oude Kerk -> Hoofdweg | 5.72 公里 | -5 公尺 | -0.0% |
| Voetangelweg-Stokkelaarsbrug | 1.23 公里 | 4 公尺 | 0.2% |
| half a minute | 0.47 公里 | -1 公尺 | -0.2% |
| 1 minute | 0.62 公里 | -2 公尺 | -0.3% |
| Stokkelaarsbruggetje hoor | 0.50 公里 | -2 公尺 | 0.0% |
| Stokkelaarsbrug-Waver Bordje | 1.55 公里 | 4 公尺 | 0.0% |
| Waver | Stokkelaarsbrug - Gemaal | 2.94 公里 | -4 公尺 | -0.1% |
| Gerstenatsprint | 0.33 公里 | -1 公尺 | -0.2% |
| Ronde Hoep Zuid, brug tot brug | 2.29 公里 | -2 公尺 | -0.1% |
| Waver hoofdweg sprint | 0.95 公里 | 1 公尺 | 0.0% |
| Ronde Hoep West vanaf brug Hoofdweg | 8.60 公里 | 7 公尺 | 0.1% |
| de hoepel lus | 1.04 公里 | -4 公尺 | -0.1% |
| U zuidwest hoep | 1.00 公里 | 2 公尺 | 0.1% |
| Waver zuid (bruggetje -> start Rondehoep West) | 0.57 公里 | 3 公尺 | 0.4% |
| Rondehoep West | 5.72 公里 | 0 公尺 | 0.0% |
| Ronde hoep west first half | 3.39 公里 | -2 公尺 | 0.0% |
| bochtje uit | 1.73 公里 | -3 公尺 | -0.0% |
| KOF | 0.42 公里 | -1 公尺 | -0.2% |
| Rondehoep End Sprint | 2.01 公里 | 0 公尺 | 0.0% |
| Hoep Eind-Sprint | 0.59 公里 | -1 公尺 | -0.0% |
| Ouderkerk tot Vrijheidslaan | 6.71 公里 | 11 公尺 | 0.1% |
| Ouderkerk aan de Amstel > Het Klein Kalfje | 3.58 公里 | 5 公尺 | 0.0% |
| reverse speedcheck | 0.78 公里 | 2 公尺 | 0.0% |
| Speedcheck bijna de Amstel in | 1.03 公里 | 4 公尺 | 0.1% |
| Machineweg - Kalfje | 2.00 公里 | 5 公尺 | 0.1% |
| tussensprint Amsteldijk N bocht to bocht | 0.38 公里 | 4 公尺 | 0.9% |
| kick it | 0.44 公里 | -1 公尺 | -0.2% |
| Sprint to A10 | 2.18 公里 | 0 公尺 | 0.0% |
| Eindsprint Velomedia | 0.54 公里 | 2 公尺 | 0.2% |
| Kalfje Flyby | 0.94 公里 | 5 公尺 | 0.4% |
| Kalfje Kick | 0.35 公里 | 2 公尺 | 0.5% |
| La Cantina ereronde | 0.18 公里 | 0 公尺 | 0.2% |
| Amstelpark cobbles northbound | 0.83 公里 | 6 公尺 | 0.3% |
| Amstel Cobbles helemaal | 2.37 公里 | 8 公尺 | 0.0% |
| Cobbles van Roozenoord naar Kennedy langs MLK park | 1.69 公里 | -8 公尺 | -0.0% |
| Col de la Traction Avant | 0.34 公里 | 2 公尺 | 0.5% |
| S110 Sprintje | 0.38 公里 | -4 公尺 | -0.2% |
| amstel brug tot brug sprint | 0.27 公里 | -4 公尺 | -0.7% |
| Frederiksplein -> Weteringplantsoen | 0.42 公里 | -4 公尺 | -0.7% |
| Marnixstraat x Elandsgracht | 0.49 公里 | -4 公尺 | -0.6% |
