+ 3
Intervall: Nykil - Sjögestad - Rappestad
Ruta ciclística
Detalles
51.88 km
335 m
Lugn gemensam transport till CityGross Djurgården. Genomgång och indelning i grupper.
Intervall 1 Djurgården - Slaka 3,5 km. 80% till backen efter ca 2 km, därifrån fri fart.
Intervall 2 Nykilsvägen - Nykil 8,6 km. 80% i 6 km (i höjd med blå skylt Gismedstad), därifrån fri fart. Obs! Sväng höger mot Vikingstad direkt efter Nykil spurtskylt.
Intervall 3 "prolog" Fettjestad - Skiestad 2,1 km, mål vid spurtskylt Skiestad.
Intervall 4 Löten 4,2 km. Rakt fram vid Tollstad, därifrån 800 med mål 100 m innan T-korsningen.
Intervall 5 Rappestad - Malmslätt 6,0 km. 80% ut till Västerlösavägen, därifrån fri fart. Mål vid Malmslätt spurtskylt.
Intervall 1 Djurgården - Slaka 3,5 km. 80% till backen efter ca 2 km, därifrån fri fart.
Intervall 2 Nykilsvägen - Nykil 8,6 km. 80% i 6 km (i höjd med blå skylt Gismedstad), därifrån fri fart. Obs! Sväng höger mot Vikingstad direkt efter Nykil spurtskylt.
Intervall 3 "prolog" Fettjestad - Skiestad 2,1 km, mål vid spurtskylt Skiestad.
Intervall 4 Löten 4,2 km. Rakt fram vid Tollstad, därifrån 800 med mål 100 m innan T-korsningen.
Intervall 5 Rappestad - Malmslätt 6,0 km. 80% ut till Västerlösavägen, därifrån fri fart. Mål vid Malmslätt spurtskylt.
Creada por
CK Hymer
