| Piccadilly - The Mall | 0.31 英里 | -49 呎 | -3.1% |
| Gren Park Home Stretch | 0.25 英里 | -36 呎 | -2.6% |
| St James Palace Back Door | 0.26 英里 | -26 呎 | -2.0% |
| Mall Short Sprint | 0.12 英里 | -7 呎 | -0.4% |
| Mall short part1 | 0.15 英里 | 13 呎 | 0.2% |
| Mall W-E Pt II | 0.26 英里 | 26 呎 | 0.7% |
| Westminster Mile 2013 | 1.00 英里 | -16 呎 | -0.1% |
| Mall NW Corner | 0.15 英里 | 16 呎 | 0.7% |
| St James East Loop | 0.78 英里 | -16 呎 | -0.3% |
| St James Sleigh | 0.63 英里 | -13 呎 | -0.1% |
| Fly Pelican, Fly! | 0.22 英里 | 13 呎 | 1.1% |
| birdcage | 0.33 英里 | -10 呎 | -0.6% |
| Perfect E-W | 0.18 英里 | -3 呎 | -0.0% |
| Head for the lIghts | 0.12 英里 | -10 呎 | -1.1% |
| Constitution Hill (For those who use the traffic lights) | 0.30 英里 | 20 呎 | 1.2% |
| Marble Arch lights to Lights | 0.06 英里 | 3 呎 | 1.0% |
| Apsley House to Speaker's Corner | 0.77 英里 | 33 呎 | 0.7% |
| Speakers Corner throughway | 0.23 英里 | -26 呎 | -1.8% |
| Hyde Park ACW (Speakers Corner to W Carriage Dr) | 0.43 英里 | -23 呎 | -0.8% |
| Up at speke monument | 0.35 英里 | 30 呎 | 1.5% |
| Round pond. 12 to 9 | 0.09 英里 | -3 呎 | 0.0% |
| PrincessDiMemPass | 0.21 英里 | -16 呎 | -1.2% |
| Serpentine South - 500m interval training | 0.31 英里 | -10 呎 | -0.3% |
| South half of serpentine lake | 0.47 英里 | -10 呎 | -0.2% |
| 250M - Lower Serpentine | 0.13 英里 | 7 呎 | 0.2% |
| 200m reps - odds | 0.11 英里 | 3 呎 | 0.1% |
| Sloane saunter | 0.23 英里 | -30 呎 | -1.9% |
| Sloane St Southbound | 0.61 英里 | -39 呎 | -0.6% |
| Sloane Street Straight | 0.80 英里 | -36 呎 | -0.4% |
| Sloane square sprint | 0.23 英里 | -7 呎 | -0.3% |
| Chelsea Bridge Road / Ranelagh Gardens - Southbound | 0.34 英里 | -16 呎 | -0.7% |
| Straight Back after Hairpin (JPM CC) | 0.59 英里 | 13 呎 | 0.1% |
| Battersea Short Corner | 0.64 英里 | -20 呎 | -0.0% |
| Battersea Park: Carriage Drive West (southbound) | 0.15 英里 | -16 呎 | -0.9% |
| Battersea park car park | 0.60 英里 | -13 呎 | -0.2% |
| Battersea South Side | 0.62 英里 | 3 呎 | 0.0% |
| Carriage Drive South - ACW | 0.54 英里 | -7 呎 | -0.1% |
| Carriage Drive South straight | 0.55 英里 | -13 呎 | -0.3% |
| The Final Dash | 0.33 英里 | 7 呎 | 0.2% |
| TEAM 10KM North | 0.28 英里 | -3 呎 | -0.1% |
| Up the Hill! | 0.48 英里 | 56 呎 | 2.0% |
| Bobbin to Long Road | 0.40 英里 | 33 呎 | 1.6% |
| Crescent Lane | 0.67 英里 | 36 呎 | 0.1% |
| Crescent Valley W-E | 0.58 英里 | 33 呎 | 0.1% |
| Brockwell Park North Side CW | 0.41 英里 | 13 呎 | 0.2% |
