| Gumfreston Full | 1,10 mi | 223 pi | 3,8 % |
| Gumfreston part 1 | 0,33 mi | 135 pi | 7,5 % |
| Off B4318 up to Redberth | 1,00 mi | -95 pi | -0,1 % |
| redberth to jeffreyston | 1,52 mi | 125 pi | 0,5 % |
| Cuckoo's wood | 0,42 mi | 98 pi | 4,4 % |
| Sprint to Jeffreyston | 0,24 mi | -33 pi | -2,6 % |
| Jeff to Reynalton | 2,75 mi | 276 pi | 1,2 % |
| reynalton hill to church | 0,87 mi | 151 pi | 3,2 % |
| Reynalton Hill | 1,92 mi | 276 pi | 2,7 % |
| Reynalton hill mid part | 0,92 mi | 197 pi | 4,0 % |
| TAKE OFF | 1,14 mi | -85 pi | -0,4 % |
| Tanners and Cross | 4,59 mi | 374 pi | 1,1 % |
| Tanners Lane | 1,64 mi | 240 pi | 2,8 % |
| Put it in the big ring! | 0,35 mi | 82 pi | 4,3 % |
| Ludchurch Cross | 2,77 mi | 115 pi | 0,2 % |
| Quarry Road | 1,20 mi | 36 pi | 0,2 % |
| TavRed | 1,44 mi | -108 pi | -0,4 % |
| The Old Road | 3,11 mi | -479 pi | -2,9 % |
| Weeee! | 3,98 mi | -486 pi | -2,3 % |
| RECTORY CLIMB | 0,29 mi | 92 pi | 5,7 % |
| Smoooth | 1,04 mi | 59 pi | 0,4 % |
| Last bit of lanes | 0,29 mi | -66 pi | -1,7 % |
| Laugharne | 1,02 mi | 233 pi | 4,0 % |
| Lump to Laugharne | 0,87 mi | 220 pi | 4,7 % |
| llareggub limit | 1,07 mi | -233 pi | -4,0 % |
| Laugharne - Pendine climb | 0,47 mi | 95 pi | 3,9 % |
| Broadway to Pendine | 3,71 mi | -141 pi | -0,5 % |
| marsh turning to pendine | 3,48 mi | -177 pi | -0,7 % |
| Brook to Pendine | 2,36 mi | 23 pi | 0,0 % |
| daffodil sprint finish | 0,51 mi | -7 pi | -0,1 % |
| Pendine | 0,63 mi | 230 pi | 6,9 % |
| top of pendine to amroth (colby turn) | 3,93 mi | -446 pi | -1,5 % |
| Rise on the A48 to Marros | 0,52 mi | 200 pi | 7,2 % |
| A48 climb through Marros | 1,81 mi | 233 pi | 2,4 % |
| Descent to the New Inn | 1,45 mi | -456 pi | -5,9 % |
| Amroth seafront | 0,66 mi | 141 pi | 0,9 % |
| Up and over to the Amroth Arms | 0,20 mi | 30 pi | 0,4 % |
| Amroth Climb (to Summerhill) | 0,51 mi | 325 pi | 11,2 % |
| Amroth Climb | 0,81 mi | 315 pi | 7,3 % |
| Amroth climb to Summerhill | 0,67 mi | 253 pi | 7,1 % |
| Stepaside downhill to carriageway climb | 1,24 mi | -203 pi | -1,3 % |
| Sprint to the dual | 0,30 mi | 43 pi | 1,8 % |
| Roundabout to the Chinese | 0,58 mi | 131 pi | 4,2 % |
| Kilgetty R'about to top of Tenby | 4,40 mi | -197 pi | -0,3 % |
| Pentlepoir Climb | 0,60 mi | 118 pi | 3,7 % |
| into the dragon | 0,31 mi | 85 pi | 5,1 % |
| Clayford Lane to Hopshill Lane | 0,65 mi | 72 pi | 1,7 % |
| ClayfordLane to New Hedges | 1,28 mi | 154 pi | 2,3 % |
| Up to Sandy Hill Road Climb | 0,32 mi | 66 pi | 3,8 % |
| Saundersfoot to Tenby | 1,58 mi | -171 pi | -2,0 % |
