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Proyecto Aventura

Coach Pedro L

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✨ El plan es fácil de seguir, incluso si eres novato

Planes y distancias : 
1️⃣ Sprint
2️⃣ Cross
3️⃣ Estándar 
4️⃣ Ironman 70.3
5️⃣ Ironman 140.6

🗓️🔰Podrás visualizar tu plan de entrenamiento en las siguientes plataformas: 
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👨‍⚕️Evita lesiones y sobreentrenamiento.
Éstas son las principales lesiones que puede sufrir un triatleta.
🔴Edema óseo
🔴Epicondilitis
🔴Cintilla del iliotibial
🔴Fractura de estrés.
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📣👇🏽𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄𝐍𝐀𝐒 𝐓𝐑𝐈𝐀𝐓𝐋Ó𝐍🏊‍♂️🚴‍♂️🏃🏽‍♂️

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