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September 3, 2024
1mile warm up then 6x3 mins then 1mile cool down legs are gone haha
跑步
距離
7.5 km
海拔
83 m
時間
41:54
September 2, 2024
Shin killing so struggled but managed to finish my 5 miles
跑步
距離
8.0 km
海拔
49 m
時間
43:13
August 31, 2024
1.5mile warm up then 2mile tempo then 1.5 mile cool down
跑步
距離
8.0 km
海拔
24 m
時間
40:40
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