W02W1 1h LIT Rolle

W05W3 Ruhige Runde zur Entspannung

W04W3 GA1

W06W1 8x3min 8x3min mit 105% FTP

W08W2 1 1,25h FatMax Rolle

Jetzt reichts mal mit den Segment Intervalle

0.94 new kilometers

-- From 
 
FOUR WEEK SUMMARY 
(Rides) 
Completed: 15 rides   
Streak: 2 days (All Activities : 6 days)  
Total Relative Effort: 1492 
Total Distance: 881.1km  (Avg.: 58.7km ✅)  
Longest : 122.5km  
Avg. Speed: 27.0kph ✅  
Total Time: 32h 41m (Avg.: 2h 11m ✅)  
Total Climb: 9,491m (Avg.: 633m 🔻)  
Avg. Cadence: 79rpm ✅  
Avg. Power: 195W ✅  
Total Energy: 6.42kWh (Avg.: 0.43kWh ✅)  
Total PRs: 58 (This ride: 4)  
 
2023 so far: 
Total distance: 1,850.4km 
(1,035.2km behind this time last year) 
End of year forecast: 6,654.3km 
 

FOUR WEEK SUMMARY 
(All Rides & IndoorRides)  
Completed: 17 activities   
Streak: 2 days (All Activities : 6 days)  
Total Relative Effort: 1558 
Total Distance: 961.4km  (Avg.: 56.6km ✅)  
Longest : 122.5km  
Avg. Speed: 27.3kph ✅  
Total Time: 35h 16m (Avg.: 2h 04m ✅)  
Total Climb: 9,491m (Avg.: 558m ✅)  
Avg. Cadence: 80rpm ✅  
Avg. Power: 194W ✅  
Total Energy: 6.9kWh (Avg.: 0.41kWh ✅)  
Total PRs: 58 (This ride: 4)  
 
2023 so far: 
Total distance: 5,266.0km 
(760.6km ahead of this time last year) 
End of year forecast: 11,867.1km 
  
Streak is consecutive days with 15+ mins of activity.
  
Stats by  


Любимые виды спорта

Benji Sailer

Radfahrt am Nachmittag

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Участки

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Benji Sailer

W02W1 1h LIT Rolle

W05W3 Ruhige Runde zur Entspannung

W04W3 GA1

W06W1 8x3min 8x3min mit 105% FTP

W08W2 1 1,25h FatMax Rolle

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Benji