Ночной забег

Утренний забег

Трейлраннинг (утро)

Моя первая на сегодня тренировка. Раз тяжело тянуть за раз 30+ км, решил разбить на две части. Утром полумарафон, и вечером столько же. По плану был переход на медленный комфортный темп 5:45-6:00/км. Но опять ничего не получилось. Почувствовал себя птицей и летел по тропам расправив крылья. Местами до 3:27 на отдельных участках. Причём решил отработать скоростные отрезки на всех подъёмах. На спусках я отдыхал, да и особо там не разгонишься, коряги и корни деревьев мешали. Температура воздуха +5 градусов, облачно, ветер западный. Из одежды решил надеть термофутболку и тайтсы для трейлраннинга, плюс шапку сверху и перчатки на руки. По ходу движения мне встретился 21 участник движения: 18 пешеходов, 2 собаковода и 1 велосипедист.

Любимые виды спорта

Алексей Савченко

Подготовка к бегу на 700+ км. Утренняя почта

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Отрезки

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Алексей Савченко

Ночной забег

Утренний забег

Утренний забег

Трейлраннинг (утро)

Ночной забег

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Алексей