Ночной забег

Утренний забег

Трейлраннинг (утро)

Моя первая на сегодня тренировка. Раз тяжело тянуть за раз 30+ км, решил разбить на две части. Утром полумарафон, и вечером столько же. По плану был переход на медленный комфортный темп 5:45-6:00/км. Но опять ничего не получилось. Почувствовал себя птицей и летел по тропам расправив крылья. Местами до 3:27 на отдельных участках. Причём решил отработать скоростные отрезки на всех подъёмах. На спусках я отдыхал, да и особо там не разгонишься, коряги и корни деревьев мешали. Температура воздуха +5 градусов, облачно, ветер западный. Из одежды решил надеть термофутболку и тайтсы для трейлраннинга, плюс шапку сверху и перчатки на руки. По ходу движения мне встретился 21 участник движения: 18 пешеходов, 2 собаковода и 1 велосипедист.

Sport con più attività

Алексей Савченко

Подготовка к бегу на 700+ км. Утренняя почта

Iscriviti per visualizzare i commenti.

Intertempi

Iscriviti per visualizzare altre attività di Алексей Савченко

Ночной забег

Утренний забег

Утренний забег

Трейлраннинг (утро)

Ночной забег

Vuoi saperne di più?

L’app numero 1 per corridori e ciclisti

Iscriviti gratis. Monitora i tuoi progressi e raggiungi i tuoi obiettivi. Unisciti a 100 milioni di persone attive su Strava.

Visualizza altro da Алексей