salvatore zarbo
Pomezia, ITALIASign up to view more activities from salvatore zarbo
Lunch Swim recovery after 10k a 4'/km.
Corri alla Garbatella gara.
Evening Run terapia intensiva a basso costo energetico.
Afternoon Swim su 1500mt. Nessuna avvisaglia di crampi, almeno per un. Medio posso stare tranquillo.
Evening Swim oggi siamo arrivati a 2800 piano arriveremo a 4000 senza che crampo alle dita del piede destro e al polpaccio dx ci fermino.
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