Tacx training (stage 1)

Йога (день)

Вечерний заплыв

Утренний заплыв

5 минут разминка
Бег на частоту шагов
Бег по инерции
Повторы с целевой скоростью 6*400м
10 минут заминка
***
Что то я смотрела на мужа,бегущего впереди и понимала,что песок мой неминуемо сочится из меня и я уже никогда не смогу его  этого становилось грустно,я пыхтела как паровоз .Спасибо музыке в наушниках-хоть как то исправляли ситуацию🤦

最常做的運動

Olga Kapushchova 🚴 |700cИстра Istra|, Myswim

Повторы с целевой скоростью под МТС-music

註冊即可查看留言。

分段

註冊即可查看更多 Olga Kapushchova 🚴 |700cИстра Istra|, Myswim 的活動

Tacx training (stage 1)

Йога (день)

Вечерний заплыв

Вечерний заплыв

Утренний заплыв

想知道更多內容嗎？

跑步和自行車運動的第一名應用程式

免費註冊。追蹤進度，實現目標。加入 Strava 一億活躍成員的行列。

查看更多Olga Kapushchova的內容