Изиран

Пробная с Касьяном

ОФП с контролером

ОФП

Недотренировка

Не ожидал, что в текущем состоянии быстрее 37 мин пробегу. Но удалось разложиться хорошо и не взять лишнего по нагрузке. Вторые 5 км на порядок проще первых, поэтому даже негативный сплит (18.39 + 17.46). Постоянно догонял, на 9-м км вышел на 3-е место. Но не удержал. 4-й. Но с таким временем и аварийным состоянием, место особой роли не играет. Выключило 1 раз сегодня, на 5-м км. Но ветер в спину на обратном пути помог собраться и добежать. Впервые с ноября 2019 пробежал международный старт. Пусть и вот так, но все равно приятно простартоваться, подышать атмосферой забега. Сейчас нахожусь в трезвом уме и светлой памяти, значит все сделал правильно🤓 сегодня бег по 3.40 по ощущениям, как по 3.23-25 в боевом состоянии. Нынешний вирусняк капитально фукционалку склеил

Top Sports

Dmitrii Grigorev

10-ка в рамках марафона в Пафосе (36.25)

2 Photos

6 Comments

Splits

Sign up to view more activities from Dmitrii Grigorev

Изиран

Пробная с Касьяном

ОФП с контролером

ОФП

Недотренировка

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Dmitrii