Ночной забег

Утренний забег

Трейлраннинг (утро)

Моя очередная попытка перезагрузки. Продолжаю лечиться от отёка грудных мышц: делаю физиолечение + медикаментозное лечение. Но просто сидеть дома очень напрягает. Поэтому решил выскочить на улицу и немного пробежаться. Мой термометр показывал -10 градусов. Но по факту оказалось холоднее. Я это прочувствовал на 2-м круге, стали снова мёрзнуть пальцы рук, а затем и локти (интересно от чего так происходит). Первоначально в планах было 12 км, потом по ходу движения решил, что смогу и 22 км пробежать. Даже появилась крамольная мысль давануть марафон. Но нет. Первое, это температура воздуха, она стала понижаться, это я хорошо почувствовал. А так как мне совсем нежелательно бегать в мороз, надо было сворачиваться. Второе, вначале третьего круга в одной вырытой яме (летом там народ устраивает шашлыки), один местный житель, может больше (я не рассмотрел) решил устроить большой кострище (в восьмом часу вечера). И искры попадали как раз на тропу где я пробегаю. Решил не испытывать судьбу (т.е. не мелькать часто у них на глазах), перестроился на запасную тропу и потом вернулся на основной круг. В конце третьего круга встретил свою старую знакомую - большую белую сову. В прошлом году она мне постоянно позировала (давала себя сфотографировать). Вообще м на сегодня 3 круга. Начинаю с малых км вход в тренировочный процесс.

最常进行的运动

Алексей Савченко

Горячий снежок, 32/70.

2 条评论

分段成绩

注册查看更多 Алексей Савченко 的活动

Ночной забег

Утренний забег

Утренний забег

Трейлраннинг (утро)

Ночной забег

想要查看更多内容？

跑步者和骑行者的首选应用

免费报名。追踪进度，达成目标。加入 Strava 上超过 1 亿位活跃用户的行列。

更多来自Алексей的内容