Philippe TRAINO
bretigny sur orge, Île-de-France, FranceSortie vélo
Sortie CSB 5H . 8 cyclos au départ ; 1 en retard qui a rejoins le groupe à Marolles qui n’étais plus que 6 vu que la pluie était déjà présente au départ ; au final 7 cyclotes et clos !
- Distance83,5 km
- Temps3h 49min 50s
- Dénivelé639 m
Segments
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Marche urbaine 🤭
Voir l'activité (Walk)Sortie CSB . Plein Ouest . 12 cyclos bien couverts sous le soleil . Le vent prévu était bien là sur la première partie ; au retour la fraîcheur s est fait sentir . Heureux de rentrer et de prendre une douche …..chaude !!😬
Voir l'activité (Ride)Sortie CSB11H . Première sortie depuis 15 jours . Le dos est encore sensible dans les côtes mais dans l ensemble les sensations à vélo sont bonnes .
Voir l'activité (Ride)Marche rapide : la première depuis 9 jours suite dos bloqué après avoir raté une marche en me levant . Osteo + chiro ont fait leur boulot , à présent à moi de jouer pour renforcer et muscler tout ça !! Je croise les doigts pour la suite …..inchala pour le
Voir l'activité (Walk)Sortie CSB5H . 16 cyclos au départ . 3 d’entre nous ont dû écourté le parcours Vincent,Philippe.B et moi même . Temps couvert mais température convenable pour la saison .
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