3x5k @ MP

Tröskel 10x1000m

Morning Trail Run z2-

Evening Run z1-2

5x2k?

Inte alls vad jag hoppades på. Gjorde ont i benen redan efter 20 km. Jag försökte kämpa på och ignorera det. Energiintaget och vätska fungerade helt enligt plan. Vände någorlunda och smärtan stabiliserades. Men vid 15h vad mitt kiss som tjockt kaffe = tecken på rhabdomyolysis (njurpåverkan). Tyvärr upptäckte jag det för sent och sprang längre än jag borde gjort.

Första gången detta händer på 15+ års ultralöpning. Nu på akuten i Verona för dropp men mår ganska bra. Man lär så länge man lever. Fantastiska prestationer av flera i laget kanske ffa Emir Halalkic och Elin Hartelius. Och världsrekord av Sorokin!!

De fina bilderna är tagna av Lisa Eneroth 

Regístrate gratis. Haz un seguimiento de tus progresos y alcanza tus metas. Únete a más de 100 millones de atletas en Strava.

Ver más de Christian

Deportes más destacados

Christian Malmström

24-timmars-EM DNF

9 fotos

15 comentarios

Parciales

Regístrate para ver más actividades de Christian Malmström

3x5k @ MP

Tröskel 10x1000m

Morning Trail Run z2-

Evening Run z1-2

5x2k?

¿Quieres ver más?

La aplicación n.º 1 para corredores y ciclistas