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Bonne petite sortie.
J'ai commencé à un bon rythme jusqu'à Herbignac où à partir de là j'avais que du vent de face jusqu'à Penestin et il était très fort.
Je suis super content j'ai très bien résister avec presque 33 de moyenne face au vent puisqu'il fait Penestin Camoel avec le ventde dos au seuil.
Et j'ai terminé par la côte d'Arzal et un sprint espacé de moins de 30s j'ai fait trois fois cette boucle. 
La première montée tranquillement mais bon sprint deuxième les deux exo à fond et troisième accélération à la fin de la bosse enchaîné jusqu'au sprint au seuil.
Bonne sortie et bonne semaine avec beaucoup d'intensité semaine pro je vais découvrir des nouvelles routes 

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Théo Neveu

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