W04W3 GA1

W06W1 8x3min 8x3min mit 105% FTP

W08W2 1 1,25h FatMax Rolle

W02W3 - lockerer Einstieg

W03W1 - kurze Belastungen

Four week summary:  
Completed: 20 rides   
Total Relative Effort: 1148 
Total Distance: 814.4km  (Avg.: 40.7km 🔻)  
Longest Ride: 102.2km  
Avg. Speed: 27.6kph 🔻  
Total Climb: 7,138m (Avg.: 357m 🔻)  
Avg. Cadence: 81rpm 🔻  
Avg. Power: 196W 🔻  
Total Energy: 5.83kWh (Avg.: 0.29kWh 🔻)  
Total PRs: 68 (This ride: 1)  
Total Time: 29h 32m (Avg.: 1h 29m 🔻)  
 
2022 so far: 
Total distance: 3,251.4km (796.1km ahead of this time last year) 
End of year forecast: 8,047.9km 
  
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