Philippe TRAINO
bretigny sur orge, Île-de-France, France新規登録して、Philippe TRAINOさんのアクティビティをもっと見る
Sortie CSB . Plein Ouest . 12 cyclos bien couverts sous le soleil . Le vent prévu était bien là sur la première partie ; au retour la fraîcheur s est fait sentir . Heureux de rentrer et de prendre une douche …..chaude !!😬
Sortie CSB11H . Première sortie depuis 15 jours . Le dos est encore sensible dans les côtes mais dans l ensemble les sensations à vélo sont bonnes .
Marche rapide : la première depuis 9 jours suite dos bloqué après avoir raté une marche en me levant . Osteo + chiro ont fait leur boulot , à présent à moi de jouer pour renforcer et muscler tout ça !! Je croise les doigts pour la suite …..inchala pour le
Sortie CSB5H . 16 cyclos au départ . 3 d’entre nous ont dû écourté le parcours Vincent,Philippe.B et moi même . Temps couvert mais température convenable pour la saison .
Balade iodée le long de la plage à marée basse !
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