Corsa mattutina

Nuotata pomeridiana

Pedalata pomeridiana

...Prison break!!! fantastica, davvero non vedevo l'ora di vedere l'episodio successivo.
Ero fidanzato da poco con Federica, abbiamo passato serate davvero incollati allo schermo (del pc😁😅), stupendo 😍

OGGI:
Volevo fare un'uscita molto tranquilla,andando a Cinzano da Rivalba facendo un segmento di 3 km al 2,5%,una passeggiata...ho pensato.
Già a Gassino ero abbastanza stanco...😁poi mi sono fatto uno strappone di 800mt coi primi 200mt tra il 20 e il 25%...già fatta in passato...intensità media direi,su queste pendenze è difficile valutarsi...
Poi la salita continua per un po'  ma rispetto ai tratti precedenti è una sciocchezza.
Arrivato al bivio per Rivalba credevo a breve avrei incontrato la deviazione per Cinzano...col caxxo...3km quasi costantemente in doppia cifra,mi sentivo molto stanco,molto.
Arrivato finalmente al bivio ero già abbastanza cotto ma ho comunque fatto il segmento che avevo in mente,un saliscendi con brevissimi strappi ma moooolto ripidi,strada a tratti infangata...insomma la fatica è continuata😩
Ho capito quasi subito si trattasse di una strada fatta (al contrario) poco tempo fa con la squadra.
Da lì sono sceso e tornato a Torino, pedalando a ritmo medio fino Gassino e da lì a Torino più tranquillo.
Fatica da 1 a 10:7,5
Fatica nelle intenzioni:4
😮‍💨

Top Sports

antonio concolino

Volevo passeggiare verso Cinzano...un paio di palle invece...😁😅🫣😲😩 (Aneddoto n 45/365-la serie tv che ti ha incollato alla TV è stata -...)

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