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Zwift - Mighty Metropolitan in New York

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2000m row

Devastante!
Sarà anche virtuale...ma la fatica è reale!!!
Ripetere su strada per me sarebbe impossibile.
Oltre 18 ore di pedalate e più di 21 complessivamente.
Senza il momento di riposo in discesa con il rischio buche, freddo, buio...beh non è pensabile per me con il mio peso. 
Chi pesa la metà può fare la pazzia ... Ma occorre un grande supporto esterno ed organizzazione.
Io avevo a disposizione cambio vestiario comodo, doccia, ritirata, bevande e alimentazione sempre disponibili... Fondamentale!
Resoconto.
Ho iniziato con l'intento di portare a casa il risultato.
Dopo alla terza salita avevo già i crampi ai quadricipite che mi impedivano di alzarmi sui pedali...
Da ciò un grande fastidio alla seduta e all'inguine.
Poi pit stop. Gonfiato pneumatici, cambiato sella .
La 4 salita l'ho fatta ancora con dolore e con assetto sbagliato.
Ho alleggerito per far riposare le gambe.
La 5 regolato arretramento...e le cose sono andate per il verso giusto.
Ancora alleggerito fino alla 6 (130 /160 w) ...poi 7 e 8a finalmente ho potuto alzarmi sui pedali.
Riposo lungo dopo la 3a e la 6a
Gli altri riposi durante la discesa...con qualche minuto in più.


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