Afternoon Run

Zwift - Orange Unicorn (1) in Watopia

Zwift - Race: NCF eCUP 24/25 - Sesong 1 - Runde 4 - Herrer (B) on Ocean Lava Cliffside Loop in Watopia

Zwift - Beach Island Loop in Watopia

Zwift - Styrketråkk (40 RPM)

Sol, varmt og tørt oppsummerer årets forhold i Skjeberg. Startet i Master. Var vel en 40 stk. 
La meg på ca 5 plass på grusen. Inn på første stiparti var jeg nr 4. 
Førstemann forsvant, mens han som var nr 2 fikk noen tekniske problemer. Jeg og en til ble syklende sammen i 2,5 runde og kjempet om 2 plass i master. Han virket i god form og lå mye først, men midtveis på 3 runde gikk jeg forbi og kjørte på litt, da ble han borte :-). 
Kjørte siste 1,5 runde alene. Begynte å få litt kramper på siste runde så greit det ikke var noe spurtoppgjør.

Formen føltes fin, men høy puls. Spesielt på første runde. Ninern fungerte også feilfritt. 
Varmt, så fikk nok litt lite drikke (2 flasker). 

Gratis mat og drikke i mål! Perfekt stemning i løypa.

最常做的運動

Frode Bokerød

Skjebergrittet

註冊即可查看留言。

路段

註冊即可查看更多 Frode Bokerød 的活動

Afternoon Run

Zwift - Orange Unicorn (1) in Watopia

Zwift - Race: NCF eCUP 24/25 - Sesong 1 - Runde 4 - Herrer (B) on Ocean Lava Cliffside Loop in Watopia

Zwift - Beach Island Loop in Watopia

Zwift - Styrketråkk (40 RPM)

想知道更多內容嗎？

跑步和自行車運動的第一名應用程式

免費註冊。追蹤進度，實現目標。加入 Strava 一億活躍成員的行列。

查看更多Frode的內容