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Comment dire... je me demande encore comment j'ai fait.. après cette semaine de folie "estudiante" ! Se lever à l'heure à laquelle je me suis couché jeudi matin (et je ne parle  autres jours et du menu liquide !).. enquiller sans broncher.. aller chercher le 1er groupe et le suivre jusqu'au bout (en lui faisant faut bon quand le dénivelé le permettait, nottament dans les derniers kms) et arriver presque frais. 

Faire la connaissance de Nadia qui vient tenter un 150km presque sans entraînement et avec un vélo loué 2 jours avant (j'adore cette audace !). On se revetra forcément ;)

Rouler qques kms avec Philippe qui a failli tomber dans les graviers après qques kms.. et ne plus le revoir.. rouler 80km avec Alexandre avec un bon groupe, parfois en chasse patate !

Rouler de très beaux coins ! Des routes-chemins qui ont fait couiner les disques et claquer les cailloux sur les jantes carbones !

Partir de travers dans les graviers à plusieurs reprises mais rester sur le vélo.. un peu plus d'adrénaline encore !

Se faire interviewer par Radio France au 3ème pointage.. 

Se prendre 2h30 de flotte (tiède) et ne rien lâcher !

Retour sur Laval en mode brutasse... pour retrouver le soleil !

Notes personnelles : 
1. A "garder" : merci à ma coach de la semaine pour la prepa physique et mentale 😁😁

2. A changer : mon gps qui ne tient plus 200km (merci le smartphone)

3. Point gastronomique : petitdej (2 oeufs au plats, 2 mini tartines (plus de pain.. pff), 1 grand café, 1 orange très juteuse !
Pendant les 350 kms.. (La aussi je ne comprends pas comment je me satisfait de si peu) : 2 madeleines, 3 chocos mous, 4 petits beurre mayennais, 2 compotes, 1 banane, 3 litres d'eau claire.

4. Point santé : j'ai les parties qui ont surchauffé 😯 (sur les derniers kms) a cause du frottement et de la puie.. crème à prevoir la prochaine fois !!

5. Point poids : 62.7 à l'arrivée... Ça doit s'approcher de mon poids de forme !

6. Point timing : 1h10 d'arrêts, y compris le retrait du carnet et sa remise, en prenant le temps à tous les ravito.. 


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Sébastien Courteille

Tour de France en Mayenne (aller et retour)

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