Тренировка (после обеда)

Тренировка (день)

Финал суточного забега Эверест : преодолел 107,5 км. Планировали минимальный результат 160 км, хорошо 180 км, идеально 194 км. 

Отчёт о забеге 

Сергей Вороненков, который выступил моим тренером и поддерживал все эти часы на забеге, сделал всё возможное при подготовке к забегу, и сверх возможного на сопровождении забега. Без его помощи было бы стократ тяжелее.  

Выводы: 3 месяца тренировок к сверх марафону – это ничтожно мало для подготовки к суткам, отсутствие опыта на суточных забегах. 

После 100км было физически тяжело настолько, что не смог даже пешком проходить дистанцию. Резервов и сил организма хватило только, чтобы проковылять сверх сотки ещё  7,5 км. 

Опыт этого ультра марафонского забега  – бесценнейший!

Sports les plus pratiqués

Сергей Панченко

Суточный забег Эверест, Санкт-Петербург

7 photos

6 commentaires

Temps intermédiaires

Inscrivez-vous pour voir d'autres activités de Сергей Панченко

Тренировка (после обеда)

Тренировка (после обеда)

Тренировка (после обеда)

Тренировка (день)

Тренировка (день)

Vous voulez en voir plus ?

L'application nº 1 pour les coureurs et les cyclistes

Inscrivez-vous gratuitement. Suivez vos progrès et atteignez vos objectifs. Rejoignez les 100 millions de personnes actives sur Strava.

Voir plus de contenu de Сергей