Zwift - 3-5 х (1m15s/6m rest)  in Watopia

Zwift - 8 х (1/4) no erg in Watopia

Zwift - ramp cadence work_2 (ERG) in Watopia

Zwift - 3 lite ramp and 7 x 2/3 + 2kmi (500w/120cad)

Ciclingr Race

Посмотрел разделку ЧМ. Ганна и Деннис крутят - произведение искусства. Решил и я поработать. Ветер сегодня не для круга: при 350 вт. но результат не очень. Остальное, при текущей физической форме, готов забрать любой сегмент, какой захочу, в рамах обычной темповой тренировки. И ни какие Strava Live Segments  для этого не нужны)

最常进行的运动

Михаил Семин ( Mikhail Semin )

Полуденный заезд (ранкипер)

12 条评论

路段

注册查看更多 Михаил Семин ( Mikhail Semin ) 的活动

Zwift - 3-5 х (1m15s/6m rest) in Watopia

Zwift - 8 х (1/4) no erg in Watopia

Zwift - ramp cadence work_2 (ERG) in Watopia

Zwift - 3 lite ramp and 7 x 2/3 + 2kmi (500w/120cad)

Ciclingr Race

想要查看更多内容？

跑步者和骑行者的首选应用

免费报名。追踪进度，达成目标。加入 Strava 上超过 1 亿位活跃用户的行列。

更多来自Михаил的内容