Afternoon Ride

Evening Ride

кофирайд

Устал ппц , на подъезде к Угличу правое колено начало по-баливать, нашел так называемый триггер, помять больное место и боль проходит, но не на долго. Дороги в Угличе и Борисоглебске полный ад , но местами норм. В Ростове ощутил аналогичную боль в левом колене , но при этом правое прошло "притёрлось" , да и левое быстро прошло . Питание : вода 1.5л , изотоник 800мл, батончики злаковые 2-3 шт , протеиновые батончики 2шт , 2 банана, 2 пирожных со сгущенкой, сок 0.5 , шаурма не вкусная 2/3, сникерс, адреналин раш 0.3 , гель кофеиновый . Игорян красава, протащил нас на колесе от Ростова до Ярика ) 

Top Sports

Дмитрий Румянцев

Путь победы brevet 300 / и ровно 1 год моей мериде =)

4 Photos

2 Comments

Segments

Sign up to view more activities from Дмитрий Румянцев

Afternoon Ride

Afternoon Ride

Evening Ride

Afternoon Ride

кофирайд

Want to see more?

The #1 app for runners and cyclists

Sign Up for Free. Track your progress and reach goals. Join 100 million active people on Strava.

See More from Дмитрий