NoPinz R3R - 60km Race (B) on Flat Route in Watopia 
➡️ 3eme partie : 60  + 60 km = 3h

Zwift - Race: Zwift Epic Race - Makuri 40 (E) on Makuri 40 in Makuri Islands

Group Ride: Stage 1 l Off the MAAP l Volcano Climb After Party ➡️ 1ere Partie avant autre epreuve

Sugar Cookie in Watopia with Coco

Préparation physique (furtive)

1h15 de rythme, seul puis accompagné. 
Parti de manière "express", afin de rejoindre Benoit XVI, notre camarade national a vite pris le pli, afin d'envoyer les Watts étant "on fire" !🔥 La forme pre-olympique pour notre athlète. 
Vent faible de Sud Est à Sud Ouest étant à la limite de l'insolation, avec encore des courbatures, devant modérer l'effort dans les ascensions longues.
On régule, sans se mettre dans le rouge.
On élimine les excès de la veille (un apéritif corsé/tardif), étant à plus de 77kg.

Deportes principales

○● BIKE AND BEER ○● ®️iviera Tour ▪︎ Benjamin Georget ⚙️

Course sauvage de reprise (after Covid-19), avec Mr de Cajou... par une chaleur

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