Skalnate pleso, zaklad

Teryho chata, aerobne tempo

Cucoriedky 2x, Intervaly 2x12x60/30sec

Posilnovanie core+ruky+nohy

Slovensky Raj, Klastorisko, Glacka cesta a okolie

Vybieham sám, je slnečno a chladno, ideálne bežecké počasie. Podivné tlaky na vnútornej strane pravého kolena prešli na klasickú bolesť. Nedá sa mi bežať, robím len speedhiking alebo divné pomalé indiánske poskakovanie. Hore kopcom to tak nebolí a tak valím aspoň kopce. Okrem kolena stále cítim pravý členok, ale neobmedzuje ma až tak, aj keď je slušne opuchnutý. Znovu veľa preliezačiek popadaných stromov. V sedle Súľová sa pridáva Jakub. Sú tu strašné polomy na veľkých plochách, obzvlášť Stromiš a okolie je mesačná krajina na zaplakanie. Od Dobšinského vrchu konečne zelenší terén. Pre spomalenie mením pôvodný plán a noc nebude na Čertovici, ale na Andrejcovej. V Telgárte sa stretáme s Mirom Leitnerom a Gabom Kňaze, skialp kamošmi z Brezna. Vyvezú nám na bajkoch na Kráľovu Hoľu batoh so spacákmi, jedlom a vecami na prenocovanie. Pripája sa aj Maťo a berie batoh od Královej, kde sa zas odpája Jakub. Na Andrejcovej prázdna chata len SNPčkar Matúš Jančuš, ktorý nám požičal varič a dal čaj. Na noc dávam Flector a dúfam, že do rána sa úpon pri kolene dáko opraví. Konečne som rýchlejšie zaspal a na WC som bol len 2 krát. 

Sports les plus pratiqués

Pavol Porubcan

SNP D3, Úhornianske sedlo - Andrejcová

Inscrivez-vous pour voir les commentaires.

Temps intermédiaires

Inscrivez-vous pour voir d'autres activités de Pavol Porubcan

Skalnate pleso, zaklad

Teryho chata, aerobne tempo

Cucoriedky 2x, Intervaly 2x12x60/30sec

Posilnovanie core+ruky+nohy

Slovensky Raj, Klastorisko, Glacka cesta a okolie

Vous voulez en voir plus ?

L'application nº 1 pour les coureurs et les cyclistes

Inscrivez-vous gratuitement. Suivez vos progrès et atteignez vos objectifs. Rejoignez les 100 millions de personnes actives sur Strava.

Voir plus de contenu de Pavol