Cucoriedky 2x, Zaklad s niekolkymi kratkymi zrychlovackami

House of Pain; schody 10x

BA mosty, light

Cucoriedky 2x, Tempo

Brncalka, základ

Vybieham sám, Jakub sa pridáva v Radaticiach a ide so mnou po Kysak. Občas ľahký dážď, pri behu ale vôbec nevadil. Okolo Košíc konečne ľudia v lesoch, začínam cítiť únavu a bolesť v prednej časti ľavého členku (ohýbač chodidla). Okolo Jahodnej sa ku mne na pár kilometrov pridáva Belo Spišák (organizátor Východniarskej 100ky) a od Jahodnej opäť Jakub. Po chatu Lajoška prijemný behateľný terén, potom ale stále viac kalamitné úseky, nevyčistené lesy, obzvlášť za chatou Erika. Veľmi spomaľovalo časté preliezanie bludísk z popadaných stromov. Po úprave ponožiek a vyšnurovaní horných dierok tenisiek ľavý členok prestáva bolieť, ale pridáva sa pravý. Zjavne kompresne ponožky príliš sťahujú. Už speedhikingujem aj mierne stúpania, začínam mať dosť. Posledný úsek od Štóskeho sedla idem opäť sám. Pred Pipitkou začínam cítiť podivné tlaky na vnútornej strane pravého kolena a po tme s čelovkou v kalamitných rúbaniskách mám trochu orientačné problémy. Večer veľká únava, opuchnuté oba členky a trochu skepsa. Opäť mám problém zaspať a neustále chodím s močom.

最常进行的运动

Pavol Porubcan

SNP D2, Malý Šariš - Úhornianske sedlo

6 条评论

分段成绩

注册查看更多 Pavol Porubcan 的活动

Cucoriedky 2x, Zaklad s niekolkymi kratkymi zrychlovackami

House of Pain; schody 10x

BA mosty, light

Cucoriedky 2x, Tempo

Brncalka, základ

想要查看更多内容？

跑步者和骑行者的首选应用

免费报名。追踪进度，达成目标。加入 Strava 上超过 1 亿位活跃用户的行列。

更多来自Pavol的内容