Baller-Dienstag: 6x 600m

Rhein-City-Halbmarathon 2024

Stirnlampenrunde zusammen Marc

Baller-Dienstag: 3x 2000m

Schöne Quasselrunde mit Said

Offizielle Nettozeit: 2:13:38 – Es war hart aber ich bin angekommen.
18 Minuten hinter meiner HM-Bestzeit. Aber was will man nach einer erkältungsbedingten Zwangspause und nur einer halben Woche Vorbereitung auch erwarten. Die ersten 8-9 Kilometer konnte ich mit dem 2:00er Pacer noch gut mithalten, aber dann musste ich abreißen lassen und immer wieder Gehpausen machen. Es ging einfach nicht mehr. Unter den gegebenen Umständen bin ich aber trotzdem zufrieden.

Überwiegend bewölkt, 18°C, Gefühlt 18°C, Luftfeuchtigkeit 47%, Wind 4m/s aus SO - 

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Thomas Mielke

VIACTIV Rhein City Run - Halbmarathon

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