piste !

Sortie bicyclette

retour casbah sous la flotte.....

hivernale des templiers , adonis trail , 4eme scratch

sortie trail

boudu ! comme d'habitude , sur les freins jusqu'a madiere... il fait froid.... route humide..... madiere sa tourne a droite et BIM, changement de rythme, les pourcentages augmente , le cardio aussi ! l'effort durci et écrème le peloton.
sur nous sommes 7 a sortir du lot , que des "costauds" sa travaille bien , de bon relais   , c'est super ! dans les terribles pourcentage de la montee du cirque un coureur saute .  sa deroule vraiment bien , super organisation , je loupe aucun relais pourtant je suis a la limite.  au pied de la bosse de foziere un coureur de la pomme Marseille fait un saut de chaine , nous sommes 5 , je reste au contact non sans mal , c'est pas un grand jour..... puis badaboum , dans le final je prend 20m , les 4 coureurs filent , je suis seul et complètement sec...  le coureur de marseille me reprend ,  mobylette  ! 50 a l'heure , pressé comme garcon ! je reste dans la roue et saute logiquement... c'est donc seul que j essaye de remettre du braquet pour éviter le retour du groupetto.  a 1 kilomètres je me fais reprendre par 2 autre coureurs.....  au final 8eme et je gagne le combinee contre la montre/162 kil ! 

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antoine ley

heraultaise roger pingeon xl 2019 , 8eme scatch ! 1er combine clm/162

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