Hájek - Bečov ⚽️

Kyselka - Štědrá ⚽️

12,4 km @ 5:35/km, 120 up

9 km @ 5:52/km, 100 up

9 km @ 5:51/km, 100 up

Prakticky žádná konkurence. Běžel jsem úvodní 3 kilometry s Carlem, pak jsem "kopnul do vrtule" a dal 2 kilometry pod 4. Ke konci už mi slušně docházelo. Běžel jsem pořád rychle, ale připadalo mi, že se sotva hýbu. 4:30 mi připadalo stejně jako 4:00, tak jsem raději přidal :-) Nijak zvlášť jsem neladil a na to, že před pár dny jsem pořádně cítil lýtka a teprve začal běhat rychleji, jsem docela spokojený.

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Marek

Любимые виды спорта

Marek Pleskač

Run for love - 1st :-D

1 фото

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть комментарии.

Отрезки

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Marek Pleskač

Hájek - Bečov ⚽️

Kyselka - Štědrá ⚽️

12,4 km @ 5:35/km, 120 up

9 km @ 5:52/km, 100 up

9 km @ 5:51/km, 100 up

Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов