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COURSE  PAR ROBERT DOUSSAN LE 01-02-2019 @ 08:49 Footing brûle graisses à jeun  Type d'événement: Entraînement  Parcours:  5.12 km Distance 43:40 Temps 8:32  min/kmAllure moyenne 36 m Gain alt 366 Calories 67 % de la valeur maximale Fréquence cardiaque moyenne un peu haut j'aurais du rester à 60% ( mauvais réglage cardio ) avec en plus des cristaux d'urée bloqués dans ma cheville droite...douloureux, mais j'ai trouvé comment m'en débarasser ( trotiner pointes des pieds en montée )

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Robert DOUSSAN

Footing brûle graisses à jeun

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