Kort søndagstur

Effektivt virtuelt Mesnaelva Opp

17. mai tur selv om det var langt i fra hurrafølelsen

Strandtorgetløpet virtuelt - 32.10

Ettermiddagsjoggen 

Som planlagt med maks løping til nedoverbakkene startet (27 min) og kontrollert terskel nedover (siste 8 min). Måtte kjempe knallhardt hele maksløpinga og beina var veldig svake de siste 2 kilometerne med hardløping (minst 10 sek for svak kilometertid). Overraskende at tempoet ned ikke var svakere siden det føltes som lavere innsats enn planlagt. 

Terskeldragene tilslutt ble rolige for å prøve å restituere et par tunge bein. Kropp og bein er tydeligvis fortsatt på felgen, så må nok redusere treninga enda mer.

登録は無料！！進捗を追跡して目標を達成しましょう。Stravaは、1億人のアクティブなユーザーに選ばれています。

Per-Chr.さんのデータをもっと見る

最もよく行ったスポーツ

Per-Chr. Torgersrud

Olympiaparkløpet + 2 drag terskel a 5 og 6 min

新規登録してコメントを確認しましょう。

スプリット

新規登録して、Per-Chr. Torgersrudさんのアクティビティをもっと見る

Kort søndagstur

Effektivt virtuelt Mesnaelva Opp

17. mai tur selv om det var langt i fra hurrafølelsen

Strandtorgetløpet virtuelt - 32.10

Ettermiddagsjoggen

さらに表示するには

ランナーとサイクリストのための No. 1 アプリ