Rolf Bakken
Elverum, Norway, NorwaySign up to view more activities from Rolf Bakken
6min oppv + 6+5+ (4x4) min på 5% og 10,0-10,5-10,7 km/t - p. 2 min jogg på 9 km/t. God følelse i sone 3/4
Opptur etter solnedgang
Klassisk prolog før skisesongen 2024-25 med en stakerunde til slutt
4 x 5 x 15/45 sek og 1 x 5 x 45/15 sek for å teste bæljen i plussgrader (12 - 14,4 km/t)
Styrkesirkel med ekstra sideplanke
Want to see more?
2 Comments