Sloan’s Lake run

Core Fit

Indoor bouldering

Leg workout

Logged with Hevy

Zottman Curl (Dumbbell)
Set 1: 50 lbs x 12 [Warm-up]
Set 2: 65 lbs x 10
Set 3: 65 lbs x 10
Set 4: 65 lbs x 10

Decline Bench Press (Barbell)
Set 1: 95 lbs x 12 [Warm-up]
Set 2: 135 lbs x 10
Set 3: 135 lbs x 10
Set 4: 140 lbs x 10

Seated Wrist Extension (Barbell)
Set 1: 50 lbs x 20
Set 2: 50 lbs x 20
Set 3: 50 lbs x 20

Triceps Extension (Machine)
Set 1: 115 lbs x 10
Set 2: 115 lbs x 10
Set 3: 115 lbs x 10

Preacher Curl (Barbell)
Set 1: 65 lbs x 10
Set 2: 65 lbs x 10
Set 3: 65 lbs x 10

Hex Press (Dumbbell)
Set 1: 110 lbs x 10
Set 2: 110 lbs x 10
Set 3: 110 lbs x 10


Principais esportes

Eric Root

Chest and Arms workout

Inscreva-se para ver os comentários.

Inscreva-se para ver outras atividades de Eric Root

Sloan’s Lake run

Core Fit

Indoor bouldering

Leg workout

Indoor bouldering

Quer ver mais?

O aplicativo nº 1 para corredores e ciclistas

Inscreva-se gratuitamente. Acompanhe seu progresso e atinja suas metas. Junte-se a mais de 100 milhões de pessoas no Strava.

Ver mais de Eric