Руслан Байгунусов

Руслан Байгунусов

Kostanay, Kazakhstan

Забег28 декабря 2024 г. в 15:13

Разминка 1 км + 3 x 5 км/2 км + Заминка 1 км

Дистанция
21,0 км
Время
1ч 25мин 22с
ВЫСОТА
72 м

2 комментария

Промежуточное время

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть другие тренировки пользователя Руслан Байгунусов

28 декабря 2024 г. в 15:13
Разминка 2 км + 8 x 500 м/500 м + Заминка 2 км
Посмотреть тренировку: Run
28 декабря 2024 г. в 15:13
Разминка 2 км + (5 км + 5 км + 3 км)/1 км
Посмотреть тренировку: Run
28 декабря 2024 г. в 15:13
Разминка 2 км + 5 км + Заминка 2 км
Посмотреть тренировку: Run
28 декабря 2024 г. в 15:13
Разминка 4 км + 10 x 100 м/100 м + Заминка 4 км
Посмотреть тренировку: Run
28 декабря 2024 г. в 15:13
Восстановление 12 км
Посмотреть тренировку: Run
Хотите увидеть больше?

Отличное приложение для бегунов и велосипедистов

Скачать приложение

Зарегистрируйтесь бесплатно. Отслеживайте прогресс и достигайте целей. Присоединяйтесь к 100 миллионам активных пользователей Strava.

Еще от Руслан

Заряжайтесь мотивацией и отслеживайте прогресс. Присоединяйтесь более чем к 100 миллионам пользователей Strava.