Francesco Noviello
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Corsa pomeridiana lungo mare con il mitico amico Raniero 👍
Cesate corsetta mitica 🏃♂️piccoli segnali di miglioramento 🤞
Corsa mattutina
Corsa mattutina pre natalizia molto easy con brindisi 🥂 finale
Allenamento con@Andrea l’idea di fare 8x1000 sono sceso a 800 ma è andata male per entrambi allenamento annullato io facevo molta fatica a respirare e lui un fastidio al bicipite
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