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◼ 12月24日 訓練狀態 ◼
😃 保持穩定 (382)
🌳 健康 71, 疲勞 64, 平衡 7

◼ 騎行總結 ◼
🦆 ETC訓練 ()
🏷️ ETC訓練
📊 RP 149, 強度 0.54, 體量 3

◼ 峰值功率 ◼
⚡ 15秒 185w (29%) 
⚡ 1分 172w (41%) 
⚡ 2分 166w (48%) 
⚡ 5分 154w (50%) 

◼ 功率區 ◼
⚪ 1區 57% (+38%)
🔵 2區 42% (+19%)
🟢 3區 1% (-23%)
🟡 4區 0% (-20%)
🟠 5區 0% (-9%)
🔴 6區 0% (-4%)
⭕ 7區 0% (-1%)


◼ 能量代謝 ◼
🔥 燃燒卡路里 62
🧀 脂肪 72.4%
🍞 碳水化合物 27.6%
⏲ 減脂 4.8g



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